/
April 16, 2025
Slik forbereder du deg på en resesjon – som en proff
Vi leser om det i media og det sniker seg inn i tankene våre når vi ser at prisene stiger, aksjemarkedet svinger, og økonomien virker ustabil. Ordet resesjon er overalt nå for tiden – og det er ikke uten grunn. En 🍊 ved roret i USA har virkelig gitt verdensmarkedene en støkk.
Men hvordan forbereder man seg egentlig på en eventuell økonomisk nedgang? Og hva gjør du for å styrke økonomien din i møte med usikre tider? Vi skal dele noen gode tips med deg.
Men før vi går løs på tiltakene, la oss rydde opp i begrepene. Fordi hva er egentlig en resesjon? Og hvordan påvirker den økonomien din?
Resesjon er et uttrykk for økonomisk nedgang. Det defineres vanligvis som negativ økonomisk vekst i minst to sammenhengende kvartaler, altså når bruttonasjonalproduktet (BNP) faller over en periode på seks måneder eller mer.
En resesjon kan sammenlignes med en rekke dominobrikker. Når én velter, følger de andre etter – og til slutt settes en kjedereaksjon i gang som drar hele økonomien nedover. Det hele starter gjerne med en utløsende hendelse, som en kraftig renteøkning, et internasjonalt sjokk eller svekket etterspørsel. Deretter trer flere faktorer inn som forverrer situasjonen: økende usikkerhet, lavere investeringer og redusert handel.
Når markedet begynner å merke presset, faller ofte aksjekursene – både fordi framtidsutsiktene svekkes, og fordi investorer trekker seg ut. Bedriftene forbereder seg på tøffere tider, og kutter i kostnader, ansettelser og prosjekter. Samtidig blir forbrukerne mer forsiktige: de utsetter store kjøp, sparer mer og bruker mindre. Summen av alt dette gjør at hjulene i økonomien begynner å gå saktere, og vi står midt i en resesjon.
Er vi i en resesjon nå?
Ekspertene i Goldman Sachs rakk så vidt å spå en resesjon før de snudde igjen etter bare 73 minutter! Årsaken? Trump varslet 90 dagers tollpause, og markedet jublet. Børsene skjøt i været, og Nasdaq hadde sin beste dag siden 2001. Dette viser én ting: til og med økonomene er usikre, og markedet kan snu fortere enn du rekker å ta deg en kaffe.
Til tross for dommedagshistorier i media, og store overskrifter er vi ikke i en resesjon akkurat nå. Hvert fall ikke ennå. Vi merker riktignok noen tidlige tegn, som svingninger i aksjemarkedet, men vi har fortsatt tid til å tilpasse både livsstil og økonomi. I tilfelle det blir en resesjon. Blir det ikke det, så er du enda bedre rustet i livet mot økonomisk frihet. Her har du all grunn til å ta tak - uansett utfall.
OK, here goes.
Slik forbereder du deg på en resesjon:
1. Bygg opp en solid bufferkonto
Første steg er å sørge for at bufferkontoen er i orden. En tommelfingerregel er å ha minst 3 måneders nødvendige utgifter spart opp, men i usikre tider kan det være lurt å øke denne summen til 6 måneder. En god buffer gir ekstra trygghet dersom noe uventet skulle skje, som for eksempel tap av inntekt, eller prisøkninger. Denne skal du ha på en høyrentekonto. Sjekk https://www.finansportalen.no/bank/bankinnskudd/ for å se hvilken bank som gir deg absolutt best rente på bufferkontoen din akkurat nå.
2. Tilpass budsjettet til dagens priser
Det budsjettet som fungerte i fjor, fungerer kanskje ikke like godt nå. Prisene på mat, strøm og drivstoff har økt, og det er viktig å tilpasse seg. Gå gjennom alle utgifter og se hvor det er mulig å kutte. Abonnementer er ofte enkle å starte med – mange betaler for ting de knapt bruker. Bruk gjerne vår budsjettmal som styringsverktøy. Du laster den ned her: Budsjettmal
Tenk også over hvilke utgifter som ikke er helt nødvendige, som kafébesøk, manikyr eller kinoturer. Det handler ikke om å fjerne alt som gir glede, men om å vite hvor det går an å stramme inn raskt hvis det skulle bli nødvendig. En tur på biblioteket eller en tur i skogen kan gi like mye glede - helt gratis!
3. Fortsett å investere – hvis økonomien tillater det
Når markedene svinger og overskriftene er dystre, er det mange som får panikk og trekker pengene sine ut. Men det kan koste dyrt. Historien viser nemlig at de beste børsdagene ofte kommer midt i det verste kaoset. Derfor handler god investering ikke om å time markedet – men å tåle stormen og bli sittende. Det er over tid at man tjener den gode årlige snittavkastningen.
En analyse fra J.P. Morgan viser hvor stor forskjell det gjør å være fullt investert, også i urolige tider. Over en periode på 20 år (2003–2023) fant de at:
Kort sagt: de som forsøker å hoppe ut og inn av markedet, risikerer å stå på sidelinjen når oppturen faktisk skjer. Så lenge økonomien din tåler det, kan det være lurt å fortsette å investere jevnt og rolig, også når det blåser som mest. Langsiktighet lønner seg.
Og du? Det er ikke lurt å sjekke investeringene. Når det svinger mye, bare ikke sjekk. La de stå og godgjøre seg - akkurat som strategien din tilsier!
4. Tenk over jobbsikkerhet og inntekt
Ingen liker å tenke på det, men i en resesjon kan det bli tøffere i arbeidsmarkedet. Derfor kan det være smart å vurdere hvor sikker inntekten din egentlig er. Kanskje du kan styrke kompetansen din ved å ta et kurs, eller utforske muligheter for ekstra inntekt. Å ha flere ben å stå på gir ekstra stabilitet.
Vurderer du å bytte jobb? Det er alltids lettere å få jobb når du er i en jobb. Hvis det går mot nedbemanninger, så kan det være lurt å sette igang jobbsøkingsprosesser allerede nå. Bli med på webinar 20. mai med Karrierekvinnen for å lære none gode triks til denne prosessen. Påmelding finner du her.
Hold deg til planen
Å forberede seg på en mulig økonomisk nedgang kan virke både ubehagelig og overveldende. Det er naturlig å kjenne på usikkerhet når nyhetene er fulle av dystre spådommer. Men det viktigste er å fokusere på det du faktisk har kontroll over. Ved å ta noen enkle, men strategiske grep, som å bygge buffer, rydde i økonomien og tenke langsiktig, kan du stå tryggere, uansett hva som skjer.
Ingen vet nøyaktig hva som venter rundt neste sving. Men med en tydelig plan er du bedre rustet til å møte både motbakker og medvind. Det handler ikke om å gjøre alt perfekt, men om å være forberedt, og det i seg selv gir trygghet.
Hilsen Madeleine
Hej, Madeleine och Hege här. Vi har ett uppdrag att demokratisera finans och göra investeringar mer tillgängliga och roliga för alla, särskilt kvinnor. Gå med i vårt samhälle och låt oss omforma framtidens ekonomi tillsammans.
Hos oss kan du gå kurser i att investera, följa vänner och investera tillsammans
Regleras och övervakas av Finanstilsynet och medlem i Verdipapirforetarenes sikringfond
Dina pengar skickas direkt till administratören, men om de finns hos oss finns de på ett kundkonto i Sparebank 1 SR-Bank där de är skyddade, och vi är även en del av Verdipapirforetakenes sikringfond.
Se film om dette
Alla fonder på vår plattform är noggrant utvalda och kommer från respekterade fondhus som vi känner till. Fonden du väljer att investera i tar emot din beställning och placerar till största delen dina pengar på reglerade börser.